“我给自己点个赞” 济南二中“525心理健康节”创意签名墙吸引学生争相打卡

近日，济南二中心理健康辅导中心发起的“我给自己点个赞”主题签名活动，吸引了众多学生学生驻足参与。活动设计了“今日大笑五次”、“运动30分钟”、“照顾小动物”等多项生活化指标，特意将标准设定在学生触手可及的日常细节。

“体育课跑了三圈、课间给同桌讲题，这些小事也能算‘成就’吗？”高一某同学在“运动达人”和“快乐传染源”两个标签下同时签名时，收到了心理委员的肯定回复。

心理老师黄宇梅表示：“总听到同学说‘今天什么都没做’，但事实上一次主动发言、一道解开的数学题，都该被自己看见，哪怕只做到一次，也要理直气壮地认可自己！”

本次活动采用积极心理学理念，将评价体系从“应该做到什么”转变为“已经做到了什么”，学生在签名的过程中，完成了对自我价值的重新建构，相信在未来的平凡日子里，他们会看见闪闪发光的自己。（来源/心理健康中心 初审/供稿 黄宇梅 复审/刘军 终审/燕校龙 编辑/核发 袁伟）